10+ TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU BƯỞI TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE

Tinh dầu bưởi là gì?

Tinh đầu bưởi được chiết xuất từ vỏ và hoa bưởi, tùy theo giống bưởi mà vỏ bưởi có màu xanh hay vàng. Tinh dầu bưởi được tạo ra bằng cách ép lạnh vỏ bưởi để lấy phần tinh dầu chiết xuất ra.

Trong tinh dầu bưởi có chứa nhiều hoạt chất như pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C,… có thể dùng để kháng khuẩn (giảm độc trực khuẩn lao, tụ cầu vàng, phế cầu, có khả năng tiêu diệt amip). Bên cạnh đó, các hoạt chất chống oxy hóa và phytochemical có trong tinh dầu bưởi giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm.

Tinh dầu bưởi được xem là loại tinh dầu mang lại tính năng cao nhất trong danh sách các loại tinh dầu. Ngoài những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, hương thơm dịu nhẹ mùi vỏ bưởi thanh mát khiến bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu.

Công dụng của tinh dầu bưởi

Không phải tự nhiên mà tinh dầu bưởi được nhiều người ưa chuộng đến như vậy. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng mà nó mang lại đối với sức khỏe con người nhé.

Giúp lưu thông máu, giảm đau đầu

Tinh dầu bưởi có tác dụng cải thiện và lưu thông máu khá hiệu quả. Chúng có tác dụng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa giữ nước và các loại chất có hại trong cơ thể. Ngoài ra, hương thơm nhẹ nhàng, dịu mát giúp bạn cải thiện chứng đau đầu, mệt mỏi.

Nếu bạn bị đau đầu đặc biệt sau khi uống rượu hay thay đổi thời tiết chỉ cần sử dụng một chút tinh dầu bưởi là đã có thể cải thiện triệu chứng. Bạn có thể xông tinh dầu hay đơn giản là thoa lên quần áo hoặc pha với dầu dừa bôi lên các vùng da trên cơ thể.

Giảm trầm cảm, lo lắng

Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên với công dụng này của tinh dầu bưởi. Với mùi thơm tự nhiên mà không chứa thành phần chất hóa học giúp trí óc bạn minh mẫn hơn, cải thiện lo lắng, nâng cao tinh thần giúp bạn vui vẻ hơn.

Bạn chỉ cần nhỏ một vài giọt vào trong bồn tắm và thư giãn. Hay có thể pha tinh dầu bưởi kết hợp tinh dầu dừa bôi lên da ở các vùng như cổ tay, da cổ, ngực để mùi thơm phảng phất suốt ngày dài giúp bạn xua tan căng thẳng.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Tinh dầu bưởi rất tốt đối với hệ tiêu hóa của bạn, chúng chống lại các vi khuẩn có hại trong ruột và hệ tiêu hóa khác. Để cải thiện chức năng tiêu hóa, bạn có thể dùng kết hợp dầu dừa hoặc dầu jojoba kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi, rồi thoa hỗn hợp lên bụng. Sau vài lần sử dụng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

Kháng khuẩn

Với tác dụng kháng khuẩn nên tinh dầu bưởi có thể giúp giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể. Theo nghiên cứu, chúng có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh thậm chí cả E. Coli và salmonella.  Ngoài ra, tinh dầu bưởi có thể diệt nấm trên da, chống nấm mốc phát triển, tiêu diệt kí sinh trùng trong thức ăn chăn nuôi, khử trùng nước…

Loại trừ nấm candida

Một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đường ruột là nấm men Candida. Tinh dầu bưởi có tác dụng chống loại nấm men này khá hiệu quả. Theo kết quả của nghiên cứu cho thấy bưởi có tác dụng hiệu quả trong chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Tinh dầu bưởi cũng được chứng minh có tác dụng trong điều trị nhiễm trùng phổi và mũi.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Có thể bạn không tin nhưng tinh dầu bưởi được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho những bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2. Khi hít vào hoặc xoa bóp tinh dầu bưởi giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân. Nhưng cần lưu ý, không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi dùng tinh dầu ngoài da vì có thể dẫn tới kích ứng.

Trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá khiến vẻ ngoài của bạn trở nên kém hấp hẫn và trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Có nhiều bạn thậm chí tốn rất nhiều chi phí để điều trị mụn trứng cá nhưng kết quả mang lại không như mong đợi. Bạn hãy thử dùng tinh dầu bưởi để trị mụn trứng cá – chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ với kết quả mang lại.

Trong tinh dầu bưởi có chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp loại bỏ sự xâm nhập của các vi khuẩn gây mụn. Chính điều này giúp da của bạn sạch sẽ và an toàn hơn. Ngoài ra, vitamin A và C có trong tinh dầu bưởi giúp trị thâm mụn rất tốt. Nếu bình thường các nốt thâm phải cần từ 3 – 6 tháng mới có thể mờ dần, nhưng nếu sử dụng tinh dầu bưởi sẽ rút ngắn thời gian rất nhiều.

Bạn chỉ cần pha vài giọt tinh dầu bưởi nguyên chất với tinh dầu dừa hoặc dầu oliu và thoa lên vùng mặt bị mụn. Massage da mặt trong khoảng 15 phút. Các hoạt chất có trong tinh dầu bưởi thấm sâu vào da làm các nốt mụn xẹp xuống, tránh da bị tiết dầu gây thêm mụn.

Ngăn ngừa lão hóa, giúp sáng da

Công dụng khác đối với làn da của tinh dầu bưởi chính là khả năng ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng màu. Thành phần của tinh dầu bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất này có tác dụng chống lại sự lão hóa và bảo vệ da tránh khỏi những tác động xấu từ môi trường. Da của bạn sẽ luôn sáng khỏe, hồng hào và căng mịn.

Để sở hữu một làn da đẹp từ sâu bên trong, nhiều chị em rỉ tai nhau cách xông tinh dầu bưởi. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào máy xông tinh dầu sau đó tiến hành xông hơi khoảng 15 – 20 phút. Chỉ cần vài lần xông tinh dầu, các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da giúp da sáng mịn lên trông thấy.

Nếu không có máy xông tinh dầu, bạn có thể dùng một bát nước nóng, thêm vài giọt tinh dầu rồi dùng khăn phủ lên đầu, trùm cả bát nước chứa tinh dầu. Để mặt song song với bát nước, phần hơi nước sẽ len lỏi vào sâu trong lớp da, đẩy các bụi bẩn ra ngoài và giúp da hấp thụ những dưỡng chất cần thiết giúp da sáng khỏe.

 Chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc

Tinh dầu bưởi giúp cải thiện tóc rụng, kích thích mọc tóc hiệu quả

Những dưỡng chất có trong tinh dầu bưởi giúp chăm sóc tóc hiệu quả. Hàm lượng lớn pectin, naringin và dưỡng chất giúp nuôi tóc khỏe mạnh từ gốc lên ngọn, đồng thời sát khuẩn ngăn ngừa gàu cho da đầu, giúp tóc suôn mượt.

Tinh dầu bưởi giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích tóc con mọc nhanh và dài, giảm xơ rối cho mái tóc. Chị em sau sinh bị rụng tóc hay nam giới hói đầu sử dụng tinh dầu bưởi rất hiệu quả. Ngoài ra, với những mái tóc nhuộm sử dụng tinh dầu bưởi giúp bảo vệ sợi tóc dưới tác hại của tia cực tím, giúp tóc được bền màu và tươi sáng hơn.

Khử mùi hôi

Tinh dầu bưởi có hương thơm nhẹ nhàng giúp khử mùi khá hiệu quả. Để loại bỏ mùi hôi khó chịu ở quần áo, thức ăn…bạn hãy xịt một chú tinh dầu bưởi vào không khí trong phòng. Hương thơm từ tinh dầu bưởi lan ra và đánh bay những mùi hôi khó chịu, chống nấm mốc khiến không gian sống thanh mát và tươi tắn hơn. Một cách khác được nhiều chị em áp dụng là bỏ miếng vỏ bưởi vào chiếc túi lọc và để trong tủ lạnh, nhà tắm hay ô tô có tác dụng khử mùi hiệu quả.

Giảm cân

Nhiều chị em biết rằng ăn bưởi giúp giảm cân an toàn. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết rằng tinh dầu bưởi cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần tinh dầu dầu bưởi để massage các phần mỡ thừa ở bụng, bắp tay, đùi….Các dưỡng chất có trong tinh dầu bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa, kích thích lợi tiểu và đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều sau khi lượng mỡ thừa bị đánh bay một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể pha thêm chút tinh dầu bưởi vào nước để uống ngay trước mỗi bữa ăn giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn. Đây là biện pháp giúp bạn giảm cân. Tất nhiên, bạn sử dụng riêng nó thì cũng không thể tạo ra quá nhiều sự khác biệt, cần kết hợp với các biện pháp như tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống…

[tds_warning]Xem thêm: Dầu dừa có tác dụng gì? Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa?[/tds_warning]

Những lưu ý khi dùng tinh dầu bưởi

Để việc sử dụng tinh dầu bưởi mang lại kết quả cao, bạn cần lưu ý một số điểm sau trước khi sử dụng:

• Sử dụng các loại tinh dầu bưởi không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường có thể chứa các chất độc hại gây hại rất lớn cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần lựa chọn tinh dầu bưởi rõ nguồn gốc, xuất xứ và đảm bảo chất lượng.
• Nếu bạn cảm thấy khó chịu, nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn, nổi mẩn đỏ hoặc ngất…cần ngưng sử dụng tinh dầu bưởi ngay
• Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu không nên dùng tinh dầu bưởi hay bất cứ tinh dầu nào khác. Ở các giai đoạn sau cần có sự tư vấn của bác sĩ.
• Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi không nên tùy tiên sử dụng
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Tốt nhất, bạn nên bảo quản trong lọ thủy tinh kín và tối màu. Nếu có mùi lạ hay dấu hiệu lạ cần ngưng sử dụng ngay.
• Không bôi trực tiếp tinh dầu bưởi lên da hay uống trực tiếp vì chúng có tính sát khuẩn lớn nên dễ gây bỏng rát, đau xót, buồn nôn, khó chịu.
• Cần kiểm tra xem mình có bị dị ứng với tinh dầu bưởi hay không trước khi sử dụng bằng cách thoa một chút tinh dầu bưởi lên cổ tay. Nếu không bị nổi mẩn đỏ hay biểu hiện khác của dị ứng thì có thể sử dụng được.
• Tinh dầu bưởi có chứa nhiều vitamin C nên rất dễ bị bắt nắng. Khi sử dụng tinh dầu bưởi bạn hạn chế ra ngoài nắng nhiều nhé. Nếu phải ra đường bạn nhớ che chắn thật kỹ nhé.

Phụ nữ mang thai không nên dùng tinh dầu bưởi

[tds_council]

Thông tin cần biết:

• Hướng dẫn gội đầu bằng chanh trị gàu
• Gội đầu bằng bồ kết chăm sóc tóc hiệu quả

[/tds_council]

Hướng dẫn cách làm tinh dầu bưởi

Trên thị trường có bày bán nhiều loại tinh dầu bưởi nhưng không đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ cũng như chất lượng. Để yên tâm hơn khi sử dụng, nhiều chị em tự tay làm tinh dầu bưởi để chăm sóc sắc đẹp. Cách làm tinh dầu bưởi đơn giản nhưng cần có thời gian, sự kiên nhẫn và tỉ mỉ từng công đoạn để mang lại thành phẩm tốt nhất.

Dưới đây là cách làm tinh dầu bưởi tại nhà:

Cách làm tinh dầu bưởi từ vỏ bưởi tươi

Những đốm li ti ở lớp vỏ bưởi chính là các tuyến dầu chứa tinh dầu bưởi. Khi bạn bóp nặn sẽ làm hư các tuyến tinh dầu và giải phóng lượng dầu bên trong. Dùng vỏ bưởi tươi để làm tinh dầu bưởi như sau:

• Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, nước và chai thủy tinh miệng rộng
• Rửa sạch vỏ bưởi, lau khô và để ráo nước
• Cắt sát lấy phần vỏ xanh của bưởi, nơi chứa các tuyết dầu.
• Cho nước lạnh vào chai thủy tinh, tiếp đến bạn nặn vỏ bưởi vào chai
• Đậy nắp chai thủy tinh lại, lắc đều và dốc ngược chai để tinh dầu tách ra khỏi nước và nổi lên phía trên
• Mở nhẹ nắp để nước chảy ra từ từ, bạn sẽ thu lại phần tinh dầu

Cách chiết xuất tinh dầu bằng cách ép

Để chiết xuất tinh dầu bằng cách này, bạn cần thực hiện theo các bước như sau:

• Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, nước, máy ép chuyên dụng và chai để tinh dầu
• Vỏ bưởi lấy phần vỏ xanh bên ngoài và bỏ phần ruột trắng
• Lấy máy ép chuyên dụng ép vỏ bưởi
• Thu được chiết xuất vỏ bưởi, bạn thêm nước vào với tỷ lệ 1:100 tinh dầu và nước

Nên bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần

Cách chiết xuất tinh dầu từ vỏ bưởi khô

Vỏ bưởi khô

• Chuẩn bị vỏ bưởi khô hoặc vỏ bưởi tươi phơi nắng vài tiếng
• Rửa sạch vỏ bưởi, lau khô và để ráo nước
• Cắt sát phần vỏ xanh của bưởi nơi có chứa các tuyến dầu
• Cắt nhỏ vỏ bưởi thành các miếng nhỏ và cho vào nồi đổ ngập 1/3 vỏ rồi đặt tô nhỏ vào giữa nồi
• Đậy ngược nắp nồi lại rồi đặt đá lạnh lên bên trên. Đun sôi nước sau đó hạ nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 30 phút. Hơi nước có chứa tinh dầu bưởi bay lên, gặp lạnh sẽ ngưng tụ thành nước và rơi xuống tô đã đặt giữa nồi.

Với cách này bạn có thể thu được tinh dầu bưởi nguyên chất, dầu được chiết đổ vào lọ thủy tinh và đậy kín. Bảo quản bằng lo tối màu và để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa ánh nắng mặt trời.

Cách chiết xuất tinh dầu bưởi bằng dầu nền

• Bạn cần chuẩn bị vỏ bưởi, thìa, dầu nền (chẳng hạn như dầu oliu, hạnh nhân…), nồi cơm điện, chai thủy tinh tối màu và chai thủy tinh có nắp vặn
• Rửa sạch vỏ bưởi, gọt mỏng lấy lớp vỏ xanh bên ngoài hoặc bóc vỏ bưởi, sau đó dùng thìa cạo phần thịt trắng bỏ đi để lấy phần vỏ bên ngoài.
• Lớp vỏ trải lên đĩa, để khô trong vài ngày ở nơi ấm áp và chắc chắn vỏ khô hoàn toàn trước khi làm bước tiếp theo
• Đặt vỏ bưởi ở dưới cùng của nồi cơm điện, thêm dầu nền với lượng vừa đủ ngập vỏ bưởi. Sau đó, bật nồi ở chế độ thấp, đậy kín nắp và để nồi ấm ít nhất 8 giờ.
• Bỏ vỏ bưởi vào chai thủy tinh có nắp vặn (Mason Jar), cho dầu nền vào vừa ngập vỏ. Chai vặn kín nắp, bọc giấy bạc và để bình ở chỗ gần cửa sổ phơi nắng trong khoảng 2 tuần
• Đổ tinh dầu qua chai thủy tinh tối màu để bảo quản, cần ghi rõ ngày tháng và để nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi cho mái tóc

Tinh dầu bưởi giúp cải thiện rụng tóc, giảm gàu, kích thích tóc mọc nhanh dài và dày hiệu quả nên rất được nhiều người yêu thích. Dưới đây là một số cách dùng tinh dầu bưởi để chăm sóc tóc, bạn có thể áp dụng:

Cách 1: Dùng tinh dầu bưởi gội đầu

Hòa khoảng 5 – 7 giọt tinh dầu bưởi cùng với lượng dầu gội đủ dùng cho một lần gội đầu. Gội như bình thường, sau đó xả lại tóc với nước sạch giúp tóc mềm mượt, óng ả.

[tds_warning]Chi tiết: Hướng dẫn nấu nước vỏ bưởi gội đầu tại nhà[/tds_warning]

Cách 2: Dùng tinh dầu bưởi như dầu xả

Sau khi gội đầu xong, bạn lấy 10 giọt tinh dầu bưởi pha với nước ấm xịt lên tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút rồi xả lại với nước sạch

Cách 3: Ủ tóc với tinh dầu bưởi

Dùng tinh dầu bưởi ủ tóc mang lại hiệu quả rất tốt. Bạn pha hỗn hợp bao gồm tinh dầu bưởi, nước cốt chanh và cam tươi. Sau đó, làm ướt tóc và da đầu, thoa hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn quấn phần tóc và da đầu lại ủ trong 15 – 20 phút sau đó xả lại bằng nước sạch là được.

Cách 4: Massage da đầu bằng tinh dầu bưởi

Bạn lấy 5 giọt tinh dầu bưởi ra lòng bàn tay rồi thoa đều lên vùng da đầu thưa tóc và massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Bạn nên thực hiện vào mỗi sáng thức dậy giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da và giúp nang tóc khỏe mạnh. Mái tóc sẽ trở nên dày và suôn mượt hơn.

Cách 5: Sử dụng dầu gội dược liệu chứa tinh dầu bưởi

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được nghiên cứu dựa trên kinh nghiệm dân gian kết hợp với nghiên cứu của khoa học hiện đại. Sản phẩm chứa 13 dược liệu cổ truyền như Bạch quả, Hà thủ ô, Bồ kết, Mần trầu, Hoắc hương… giúp dưỡng tóc và da đầu từ gốc, phục hồi hư tổn, giảm gãy rụng, sạch gàu ngứa, hỗ trợ quá trình mọc tóc mới. Không chỉ vậy, Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân còn được bổ sung thêm các thành phần từ Vitamin B5, vitamin E, dầu Olive, tinh dầu vỏ bưởi, tinh dầu hương nhu… giúp mái tóc suôn mượt, bồng bềnh.

Trong đó:

• Bạch quả, Hà thủ ô giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, làm chặt chân tóc từ đó dưỡng tóc từ gốc, cung cấp dinh dưỡng cho mầm tóc phát triển và giúp tóc chắc khỏe.
• Bồ kết, Mần trầu, Ngũ sắc, Núc nác và Hoắc hương giúp làm sạch tóc, kiềm dầu và giảm gàu ngứa
• Tinh dầu Vỏ bưởi, Hương nhu, Sả chanh giúp mở nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm tiết dầu hiệu quả.
• Dâu tằm, vitamin E và dầu Olive giúp dưỡng ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho tóc toàn diện.

Đặc biệt, tất cả các loại dược liệu thiên nhiên trên đều được tuyển chọn kỹ càng, chiết xuất, tinh chế rồi một lần nữa loại bỏ các phần tạp chất và còn lại những gì tinh túy nhất hội tụ trong chai dầu gội. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu từ gốc, cho mái tóc sạch, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc thay thế, giúp giải quyết hầu hết các vấn đề về tóc như: khô xơ chẻ ngọn, rụng tóc, tóc bạc sớm, da đầu  gàu ngứa. Đồng thời, sản phẩm vô cùng an toàn để sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, sau sinh và cho trẻ em.

mua sản phẩm tinh dầu và nến thơm cao cấp tại: nenthomjasse